順產腰疼厲害應根據孕期腰部負擔加重、產後子宮復舊不良、產後姿勢不當、腰部肌肉勞損、盆底肌鬆弛等病因治療，可採取的方法有適當休息、物理治療、康復訓練、按摩推拿、藥物輔助等。
1.孕期腰部負擔加重：孕期胎兒發育增大，腰部負擔加重，容易導致腰疼。產後應注意休息，避免長時間站立或久坐，可適當進行腰部按摩緩解。
2.產後子宮復舊不良：子宮收縮不良可引起下腹部疼痛及腰部酸脹。可通過按摩子宮促進復舊，必要時遵醫囑使用益母草顆粒、生化丸、產後逐瘀膠囊等藥物。
3.產後姿勢不當：產後長期彎腰抱娃等不良姿勢，易引發腰疼。要保持正確的姿勢，經常變換體位，可進行腰部伸展運動。
4.腰部肌肉勞損：分娩過程中腰部用力過度，容易造成肌肉勞損。可進行熱敷、針灸等物理治療，配合服用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。
5.盆底肌鬆弛：盆底肌鬆弛可影響腰部穩定性，導致腰疼。進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動，可改善症狀。
注意產後要避免過度勞累，保持良好的生活習慣，如出現腰疼持續不緩解或加重，應及時就醫。
