冷敷、熱敷、藥物治療、按摩、食療等是眼被打腫後常見的消腫去淤青方法。
1. 冷敷：眼被打腫後應盡快進行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在受傷的眼部，每次冷敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷能夠使眼部的血管收縮，減少出血和滲出，從而減輕腫脹和淤青的程度。注意冷敷時不要直接將冰袋或冷毛巾接觸皮膚，以免凍傷。
2. 熱敷：在受傷24小時後，可以開始熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在眼部，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷能促進眼部的血液循環，加快淤血的吸收，有助於消腫和去淤青。
3. 藥物治療：可以在醫生的指導下使用一些藥物來幫助消腫去淤青。比如外用的活血化瘀藥膏，能促進淤血消散；口服的消腫止痛藥物，可緩解眼部的疼痛和腫脹。但一定要按照醫囑正確用藥，避免自行濫用藥物。
4. 按摩：輕輕按摩眼部周圍也有助於消腫去淤青。按摩時動作要輕柔，從眼內角開始，沿著眼眶順時針方向輕輕按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天2 - 3次。按摩能促進眼部的血液循環，加快淤血的吸收。
5. 食療：在飲食上可以多吃一些有助於消腫去淤青的食物，如富含維生素C的水果如橙子、檸檬等和蔬菜如西蘭花、青椒等，具有抗氧化作用，能促進傷口愈合；還可以適當吃一些富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶等，有助於增強身體的抵抗力。
眼部受傷後要注意休息，避免用眼過度，不要揉搓受傷的眼睛。如果眼部腫脹和淤青嚴重或伴有視力下降等異常情況，應及時就醫，接受專業的治療。
