半月板積液常見病因有膝關節過度勞損、半月板損傷、膝關節滑膜炎、感染因素、先天發育異常等。
1. 膝關節過度勞損：長期從事重體力勞動、頻繁上下樓梯、長時間跑步等，會使膝關節承受過大壓力，導致半月板及周圍組織磨損，刺激滑膜分泌過多液體，形成積液。減少過度的膝關節活動，注意休息，可通過熱敷、按摩等促進局部血液循環，緩解症狀。
2. 半月板損傷：多因扭轉外力引起，如在屈膝狀態下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷後半月板的完整性被破壞，引發炎症反應，進而出現積液。輕度損傷可通過保守治療，如佩戴支具、物理治療；嚴重損傷則可能需手術修復或部分切除。
3. 膝關節滑膜炎：膝關節受到急性創傷或慢性勞損時，滑膜會出現反應性增生和滲出，產生積液。避免膝關節再次受傷和過度勞累，可採用藥物治療，如口服非甾體抗炎藥，也可進行關節穿刺抽液。
4. 感染因素：細菌、病毒等病原體入侵膝關節，引發感染，炎症刺激導致積液產生。明確感染病原體後，針對性使用抗生素或抗病毒藥物治療，必要時進行關節腔沖洗。
5. 先天發育異常：少數人因半月板先天發育存在缺陷，結構不穩定，容易出現磨損和積液。根據具體情況，可能需要手術矯正或進行康復訓練來改善症狀。
日常要注意保護膝關節，避免長時間站立或行走，運動前充分熱身，運動強度要適中。若出現膝關節疼痛、腫脹等不適，應及時就醫，按醫生建議進行檢查和治療。
