月子里牙齦腫痛常見的消腫止痛方法有淡鹽水漱口、冰敷、飲食調理、藥物治療、就醫檢查等。
1. 淡鹽水漱口：
淡鹽水有殺菌消毒的作用。月子里牙齦腫痛時，可將適量食鹽加入溫開水中，攪拌均勻後含在口中，保持30秒左右再吐出，反復多次。這樣能清潔口腔，減少細菌滋生，緩解牙齦炎症，從而減輕腫痛。
2. 冰敷：
冰敷能使局部血管收縮，減輕充血和疼痛。可以用乾淨的毛巾包裹冰塊或冰袋，敷在腫痛的牙齦部位，每次敷15 - 20分鐘，每天可敷3 - 4次。但要注意避免凍傷皮膚。
3. 飲食調理：
月子期間要避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重牙齦腫痛。可多吃一些富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、芹菜等，有助於增強牙齦的抵抗力，促進恢復。
4. 藥物治療：
如果牙齦腫痛較為嚴重，在醫生的指導下，可適當使用一些對哺乳影響較小的藥物。比如一些局部塗抹的消炎藥物，能起到消炎止痛的效果，但不能自行隨意用藥。
5. 就醫檢查：
若牙齦腫痛持續不緩解或伴有發熱、牙齦出血等其他症狀，應及時就醫。醫生會進行詳細檢查，確定病因，如是否有齲齒、牙周炎等，然後採取針對性的治療措施。
月子期間身體較為特殊，出現牙齦腫痛時不要自行盲目處理。若腫痛情況嚴重或持續時間較長，一定要及時向專業醫生咨詢，確保治療方法安全有效，同時也要保持良好的口腔衛生習慣。
