膝關節炎是一種常見的關節疾病，其病因較為複雜，主要包括年齡增長、肥胖、創傷、關節過度使用、遺傳因素等。
1. 年齡增長：
隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損、退變，這是膝關節炎最常見的病因之一。軟骨的修復能力逐漸下降，導致關節面不平整，增加了關節的摩擦和損傷風險。
2. 肥胖：
體重過重會增加膝關節的負擔，使關節軟骨承受過大的壓力，加速其磨損和退變。肥胖還可能導致關節周圍的肌肉和韌帶力量減弱，進一步影響關節的穩定性。
3. 創傷：
膝關節受到外傷，如骨折、韌帶損傷等，可能會破壞關節的結構和穩定性，增加膝關節炎的發生風險。即使創傷得到了及時治療，受傷後的關節也更容易出現退變。
4. 關節過度使用：
長期從事重體力勞動、劇烈運動或頻繁上下樓梯等活動，會使膝關節反復受到衝擊和磨損，導致關節軟骨損傷和炎症的發生。
5. 遺傳因素：
某些遺傳因素可能會增加個體患膝關節炎的風險。雖然遺傳因素在膝關節炎的發病中所佔比例較小，但對於有家族病史的人來說，患病的可能性可能會相對較高。
在日常生活中，我們應該注意保護膝關節，避免過度勞累和受傷。保持適當的體重，加強關節周圍肌肉的鍛鍊，有助於增強關節的穩定性和減輕關節的負擔。如果出現膝關節疼痛、腫脹等症狀，應及時就醫，以便早期診斷和治療，延緩疾病的進展。
