挑完脂肪粒後的護理包括保持傷口清潔、避免刺激、注意防曬、合理飲食、適當使用護膚品等。
1. 保持傷口清潔：挑完脂肪粒後，皮膚表面會留下微小創口，要確保創口周圍皮膚清潔，防止細菌侵入引發感染。可用溫和的生理鹽水輕輕擦拭傷口，動作要輕柔，避免損傷周圍皮膚。擦拭後讓傷口自然風乾，不要用手觸摸，手上細菌較多，易造成二次污染。
2. 避免刺激：短時間內不要使用刺激性強的護膚品和化妝品，比如含有酒精、香料等成分的產品。這些成分可能會刺激傷口，引起疼痛、紅腫等不適症狀。同時，要避免擠壓、搔抓傷口部位，防止傷口破裂、出血，影響愈合，延長恢復時間。
3. 注意防曬：挑完脂肪粒後的皮膚較為敏感，紫外線容易對其造成傷害，導致色素沈著，使局部皮膚顏色加深。外出時盡量選擇物理防曬方式，如佩戴遮陽帽、打遮陽傘等。若需使用防曬霜，要選擇溫和、無刺激的產品，並在傷口完全愈合後再使用。
4. 合理飲食：飲食方面要做出調整，多吃新鮮的蔬菜、水果，像蘋果、橙子、菠菜等，這些食物富含維生素，有助於皮膚的修復和新陳代謝。減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，這類食物可能會導致皮脂腺分泌旺盛，不利於傷口恢復。
5. 適當使用護膚品：待傷口愈合後，可根據自身膚質選擇合適護膚品。乾性皮膚可使用滋潤度較高的保濕產品，為皮膚補充水分；油性皮膚則選擇清爽、控油的護膚品，保持皮膚清爽。但要注意循序漸進，先在局部皮膚進行試用，無不良反應後再正常使用。
挑完脂肪粒後，要密切關注傷口恢復情況。若出現紅腫、疼痛加劇、滲液等異常現象，應及時就醫。恢復期間要嚴格按照上述護理方法進行操作，讓皮膚盡快恢復健康狀態。
