治療脫發常見的方法有調整生活方式、使用藥物、植發手術、激光治療、中醫療法等。
1. 調整生活方式：保持規律作息，避免熬夜，讓身體內分泌處於平衡狀態，減少因作息紊亂導致的脫發。飲食上，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，像瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，為頭髮生長提供充足營養。同時，要學會釋放壓力，可通過運動、冥想等方式，防止因精神壓力過大引起脫發。
2. 使用藥物：常見的治療脫發藥物有非那雄胺和米諾地爾。非那雄胺適用於男性雄激素性脫發，它能抑制體內雄激素的轉化，減少對毛囊的損害。米諾地爾男女皆可用，一般需持續使用3 - 6個月才能見到明顯效果，使用時要按照說明書或遵醫囑塗抹在頭皮上，促進毛囊血液循環，刺激頭髮生長。
3. 植發手術：對於脫發嚴重且其他方法效果不佳的患者，植發手術是一種有效的選擇。該手術是從患者自身後枕部提取健康毛囊，經過處理後種植到脫發區域。術後新頭髮會保持原有頭髮的特性，自然生長，但手術費用較高，且存在一定風險，需謹慎考慮。
4. 激光治療：低能量激光療法可以刺激毛囊，改善頭皮血液循環，增強毛囊細胞的活性，促進頭髮生長。通常需要多次治療，每次治療時間較短，過程相對舒適，不過治療週期較長，要堅持進行才能看到理想效果。
5. 中醫療法：中醫通過辯證論治，採用中藥調理身體內部氣血、臟腑功能，改善脫發狀況。還可配合針灸、按摩頭皮等方法，刺激頭皮穴位，促進頭皮血液循環，增強毛囊營養供應，達到防脫生發的目的。
在嘗試各種治療脫發的方法時，要根據自身實際情況選擇合適的方式。如果脫發問題較為嚴重或持續時間較長，建議及時前往正規醫院皮膚科就診，在專業醫生的指導下進行治療，避免自行用藥或使用不正規的治療方法，以免加重脫發症狀。
