孕婦在孕期中，醫生通常會建議採取左側臥位，而不是右側臥位，這主要是基於以下幾個原因：
1. 改善子宮血液循環：隨著孕期的進展，子宮會逐漸增大。左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，從而改善子宮胎盤的血液循環，為胎兒提供更好的營養和氧氣供應。
2. 減少孕婦水腫：左側臥位有助於促進下肢靜脈血液回流，減少孕婦下肢水腫的發生。
3. 降低孕期併發症風險：採取左側臥位可以降低孕婦患妊娠期高血壓疾病等併發症的風險。
下面我們來詳細瞭解一下這些原因：
1. 改善子宮血液循環：
在孕期，子宮不斷增大，會對周圍的血管產生壓迫。下腔靜脈是人體重要的大血管之一，負責將下肢和腹部的血液回流到心臟。當孕婦仰臥或右側臥位時，子宮可能會壓迫下腔靜脈，導致回心血量減少，進而影響子宮胎盤的血液供應。而左側臥位可以減輕這種壓迫，使血液流通更加順暢，為胎兒的生長髮育提供良好的環境。
2. 減少孕婦水腫：
懷孕後，孕婦的身體會發生一系列變化，其中之一就是體內的血容量增加。這會導致下肢靜脈壓力升高，容易出現水腫。左側臥位可以利用重力作用，促進下肢靜脈血液回流，減輕水腫症狀，提高孕婦的舒適度。
3. 降低孕期併發症風險：
妊娠期高血壓疾病是孕期常見的併發症之一，其發病機制與子宮胎盤缺血缺氧有關。左側臥位可以改善子宮胎盤的血液循環，降低子宮動脈的阻力，從而減少妊娠期高血壓疾病的發生風險。左側臥位還有助於預防胎兒生長受限等問題。
孕婦採取左側臥位對於自身和胎兒的健康都非常重要。當然，在孕期中，孕婦的睡眠姿勢也可以根據自身的舒適度進行適當調整，但應以左側臥位為主。如果孕婦在睡眠過程中出現不適或異常情況，應及時就醫，聽從醫生的建議。在日常生活中，孕婦還應注意保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，定期進行產前檢查，以確保孕期的順利進行。
