讓新媽媽快速下奶的方法有讓寶寶多吸吮、調整飲食、保持心情舒暢、適當按摩、服用下奶中藥等。
1. 讓寶寶多吸吮：寶寶的吸吮是刺激乳汁分泌最有效的方法。寶寶在吸吮乳頭時，會刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素，從而促進乳汁的分泌。在產後應盡早讓寶寶與媽媽進行皮膚接觸，並讓寶寶開始吸吮乳頭，按需哺乳，這樣可以使乳汁分泌得更快更多。
2. 調整飲食：新媽媽的飲食對於下奶也非常重要。要保證攝入足夠的營養，多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果等。同時，還可以多喝一些湯類，如雞湯、魚湯、豬蹄湯等，這些湯類富含營養，有助於促進乳汁的分泌。
3. 保持心情舒暢：新媽媽的情緒狀態也會影響乳汁的分泌。如果新媽媽情緒低落、焦慮或緊張，會抑制催乳素的分泌，從而影響乳汁的分泌。新媽媽要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，可以通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式來緩解壓力。
4. 適當按摩：適當的乳房按摩可以促進乳腺管的通暢，有助於乳汁的分泌。按摩時，可以用溫熱的毛巾敷在乳房上，然後用雙手從乳房的外側向乳頭方向輕輕按摩，每次按摩15 - 20分鐘，每天按摩2 - 3次。
5. 服用下奶中藥：在醫生的指導下，新媽媽可以服用一些下奶的中藥，如通草、王不留行等。這些中藥具有通乳的作用，可以促進乳汁的分泌。
產後下奶需要綜合多種方法，並且要根據自身身體狀況合理進行。如果嘗試多種方法後下奶效果仍不理想，應及時尋求專業醫生幫助，以確保母乳餵養順利進行，保障寶寶的健康成長。
