天冷身上起濕疹奇癢無比可能是皮膚乾燥、冷空氣刺激、衣物材質、飲食因素、精神壓力等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有做好皮膚保濕、注意保暖、選擇合適衣物、調整飲食、舒緩壓力等。
1. 皮膚乾燥：冬季氣候寒冷乾燥，皮膚水分流失加快，導致皮膚屏障功能受損，易引發濕疹。可在洗澡後趁皮膚未完全乾，塗抹凡士林軟膏、尿素維E乳膏、硅油乳膏等保濕護膚品，鎖住皮膚水分，增強皮膚屏障功能，遵醫囑用藥。
2. 冷空氣刺激：寒冷空氣會刺激皮膚血管收縮和擴張，引起皮膚炎症反應。外出時盡量穿暖和，佩戴圍巾、手套等，避免皮膚直接接觸冷空氣。瘙癢時可遵醫囑外用爐甘石洗劑、地奈德乳膏、鹵米松乳膏等緩解症狀。
3. 衣物材質：一些材質粗糙的衣物，如化纖、羊毛等，可能摩擦皮膚，誘發濕疹。選擇柔軟、透氣的棉質衣物，減少對皮膚的刺激。若濕疹嚴重，可遵醫囑口服氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等藥物止癢。
4. 飲食因素：天冷時過多食用辛辣、刺激性食物，可能加重皮膚瘙癢和濕疹症狀。調整飲食結構，避免食用辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，多吃新鮮蔬果。症狀明顯時，可遵醫囑使用復方黃柏液塗劑、除濕止癢洗液、康復新液等濕敷。
5. 精神壓力：精神緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌和免疫系統，使皮膚對各種刺激更加敏感。通過聽音樂、運動、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。必要時可遵醫囑服用維生素B1片、谷維素片、安神補腦液等調節神經。
日常要保持規律作息，避免搔抓皮膚以免破損感染，定期更換床單被罩保持皮膚清潔，若症狀持續不緩解或加重及時就醫。
