坐月子期間不能吃太多雞蛋主要有以下幾個原因。
一是消化負擔。產後胃腸功能較弱，過多食用雞蛋會增加胃腸消化負擔，可能導致消化不良、腹脹、腹瀉等不適症狀。尤其是對於本身胃腸功能就不太好的產婦來說，更應適量控制雞蛋的攝入量。
二是影響其他營養攝入。如果坐月子期間過度依賴雞蛋，可能會導致其他食物攝入減少，從而影響整體的營養均衡。飲食應該多樣化，包括蔬菜、水果、肉類、魚類等，以保證各種營養素的充足供應。
三是蛋白質過量。雞蛋含有較高的蛋白質，過量攝入蛋白質可能會加重腎臟負擔。腎臟在代謝過程中需要消耗一定的能量和水分，過多的蛋白質攝入可能會對腎臟功能產生一定的影響。
在坐月子期間，一般每天吃 2 - 3 個雞蛋就可以滿足身體對蛋白質的需求。同時，要結合其他食物，合理搭配飲食，以促進身體的恢復和健康。日常飲食中，應注意食物的多樣性，避免單一食物的過度攝入。並且要根據自身的身體狀況和醫生的建議進行飲食調整，確保飲食的合理性和安全性。
