孩子不好好吃飯可能是飲食習慣不良、餵養方式不當、缺乏微量元素、口腔問題、胃腸功能紊亂等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有培養良好習慣、調整餵養方式、補充相應元素、治療口腔疾病、調理胃腸功能等。
1. 飲食習慣不良：平時進餐時間不規律，經常吃零食，導致孩子在正餐時間沒有飢餓感。應固定孩子每天的進餐時間和地點，盡量減少零食攝入，兩餐之間間隔3 - 4小時，營造安靜的進餐環境，避免看電視、玩玩具等分散注意力的行為。
2. 餵養方式不當：家長強迫孩子進食，或者在孩子進食時過度關注，給孩子造成心理壓力。要尊重孩子的食慾和食量，不要強迫進食，鼓勵孩子自主進食，根據孩子年齡提供合適的餐具，讓進食成為愉快的體驗。
3. 缺乏微量元素：鋅元素缺乏會影響孩子味覺和食慾。可通過食物補充，如吃瘦肉、海鮮、堅果等。若缺乏嚴重，可在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅膠囊。
4. 口腔問題：齲齒、口腔潰瘍等疼痛會影響孩子進食。要注意孩子口腔衛生，每天早晚刷牙，飯後漱口。有齲齒及時補牙，口腔潰瘍可遵醫囑使用冰硼散、西瓜霜噴劑、開喉劍噴霧劑。
5. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等導致胃腸不適影響食慾。可適當增加孩子運動量，促進胃腸蠕動。也可遵醫囑服用健胃消食片、雙歧桿菌四聯活菌片、醒脾養兒顆粒。
若孩子長期不好好吃飯且伴有體重不增、精神不佳等異常，及時就醫。
