早晨洗頭可能不太適宜，主要有以下幾個原因。
其一，早晨人體的血液循環還未完全活躍起來，尤其是剛起床時，身體處於相對較為鬆弛的狀態。此時洗頭，冷水或溫水的刺激可能會引起血管收縮，尤其是頭部的血管，這可能會導致腦部供血暫時不足，尤其對於本身血壓調節功能不太好的人來說，可能會出現頭暈等不適症狀。
其二，早晨剛起床，頭髮通常是潮濕的，而潮濕的環境有利於細菌和真菌的滋生繁殖。如果不及時吹乾頭髮就出門，頭髮中的水分會一直存在，增加了頭皮感染細菌或真菌的風險，久而久之可能會引發頭皮炎症等問題。
其三，從中醫角度來看，早晨人體的陽氣開始升發，此時洗頭可能會損傷陽氣，對身體的整體平衡產生一定影響。尤其是體質較弱或本身陽氣不足的人，更應避免早晨洗頭。
日常中，我們應盡量避免早晨洗頭。如果實在需要洗頭，應確保水溫適宜且洗完後及時用吹風機吹乾頭髮，保持頭髮的乾燥。同時，每個人的身體狀況不同，對早晨洗頭的反應也有所差異，如果有不適症狀，應及時調整。要根據自身情況合理安排洗頭時間，以維護身體健康。
