預防蟎蟲感染可從保持家居清潔、注意個人衛生、定期更換床上用品、控制室內濕度、避免接觸易滋生蟎蟲物品等方面入手。
1. 保持家居清潔：經常打掃房間，使用濕布擦拭傢具表面，能有效減少蟎蟲的棲息地。地面要定期清掃和拖地，尤其是角落、沙發底下等容易積塵的地方。對於地毯，需定期吸塵，條件允許的話可進行深度清潔，因為地毯是蟎蟲喜愛的藏身之處，大量灰塵和皮屑會為蟎蟲提供充足食物來源。
2. 注意個人衛生：勤洗澡、勤換洗衣物，能及時清除皮膚表面的皮屑和油脂，減少蟎蟲滋生。特別是在戶外活動後，更要盡快清潔身體。日常要注意保持頭髮清潔，定期洗頭，因為頭皮也是蟎蟲可能聚集的部位，乾淨的頭髮和頭皮環境不利於蟎蟲生存。
3. 定期更換床上用品：床單、被套、枕套等床上用品要每周更換清洗，因為睡覺時人體會分泌汗液、皮屑等，這些都是蟎蟲的食物。清洗後可在陽光下暴曬，蟎蟲在高溫下難以存活，陽光中的紫外線能有效殺死蟎蟲，從而減少與蟎蟲接觸的機會。
4. 控制室內濕度：蟎蟲適宜生活在濕度較高的環境中，將室內濕度控制在 50%以下，可抑制蟎蟲生長繁殖。可使用除濕機降低室內濕度，尤其是在潮濕的季節或地區。同時要注意保持室內通風良好，讓空氣流通帶走濕氣，破壞蟎蟲適宜的生存環境。
5. 避免接觸易滋生蟎蟲物品：毛絨玩具、舊衣物等容易積聚灰塵和皮屑，成為蟎蟲的溫床。對於毛絨玩具，要定期清洗並在陽光下晾曬。盡量減少使用厚重的窗簾，選擇易清潔的材質。對於長期不穿的衣物，收納前要清洗乾淨並放置在乾燥的地方，防止蟎蟲滋生。
若出現因蟎蟲感染導致的皮膚不適等症狀，應及時就醫，按照專業醫生的建議進行處理，以保障身體健康。
