三個月嬰兒睡覺不踏實可能由多種原因引起，如環境因素、餵養問題、缺乏安全感、身體不適、神經系統發育不完善等。
1. 環境因素：房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等都可能影響嬰兒睡眠。保持房間溫度適宜24 - 26℃、安靜、黑暗。
2. 餵養問題：餵奶過飽或飢餓、餵奶間隔時間不合理等。按需餵養，餵奶後輕拍背部幫助打嗝，避免溢奶。
3. 缺乏安全感：離開熟悉的環境、更換照顧者等可能讓嬰兒缺乏安全感。盡量保持日常環境和照顧者的穩定。
4. 身體不適：腸絞痛、尿布潮濕、鼻塞等身體不適會影響睡眠。及時更換尿布，按摩腹部緩解腸絞痛，清理鼻腔分泌物。
5. 神經系統發育不完善：這是嬰兒時期的正常現象，隨著神經系統的發育，睡眠會逐漸改善。
注意要給嬰兒創造一個舒適的睡眠環境，密切觀察嬰兒的睡眠情況和身體狀況，如有異常及時就醫。
