寶寶內火大可能是飲食不均衡、喝水過少、穿衣過多、環境乾燥、疾病影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、增加水分攝入、合理增減衣物、改善環境濕度、治療疾病等。
1. 飲食不均衡：寶寶若常吃辛辣、油膩、高熱量食物，且蔬菜、水果攝入少，易導致內火大。要調整飲食結構，多給寶寶吃富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、香蕉、菠菜等，適量攝入粗糧，減少油炸、辛辣食物。可製作蔬菜粥、水果泥等。
2. 喝水過少：水分攝入不足會使身體代謝廢物排出不暢，引發內火。要鼓勵寶寶多喝水，可少量多次飲用。也可適當喝些鮮榨且稀釋後的果汁，如梨汁、西瓜汁等。
3. 穿衣過多：家長給寶寶穿衣過厚，導致散熱不良，易產生內火。根據天氣和活動量合理增減衣物，以寶寶手腳溫熱、後背無汗為宜。活動時適當減少衣物，避免捂汗。
4. 環境乾燥：室內空氣過於乾燥，會使寶寶體內水分流失快，引起內火。使用加濕器增加空氣濕度，保持在 40%-60%。也可在室內放盆水或養些綠植。
5. 疾病影響：如感冒、積食等疾病會引起寶寶內火大。感冒可遵醫囑用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒清熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒；積食可遵醫囑用小兒化食丸、保和丸、健胃消食片。
日常要密切關注寶寶身體狀況，根據實際情況調整護理方式。若寶寶內火大症狀持續不緩解或伴有其他異常，及時就醫。
