日常預防兒童感冒可從加強鍛鍊、保證充足睡眠、注意個人衛生、均衡飲食、接種疫苗等方面入手。
1. 加強鍛鍊：鼓勵兒童多進行戶外活動，像跑步、跳繩、踢球等有氧運動，能增強孩子的體質和免疫力，提升身體對疾病的抵抗能力。讓孩子在戶外呼吸新鮮空氣，接受陽光照射，促進維生素 D 的合成，有助於骨骼發育和身體健康，從而更好地預防感冒。
2. 保證充足睡眠：兒童正處於生長髮育階段，充足的睡眠對身體恢復和免疫系統的正常運轉至關重要。不同年齡段的兒童所需睡眠時間不同，要根據孩子年齡合理安排作息時間，營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境，幫助孩子養成良好的睡眠習慣，讓身體在睡眠中得到充分休息，預防感冒來襲。
3. 注意個人衛生：教導孩子養成勤洗手的好習慣，尤其是在飯前便後、外出回家後。洗手時用流動水和肥皂，按照七步洗手法認真清洗，能有效去除手上的病菌。同時，要讓孩子保持鼻腔清潔，避免用手摳鼻，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或手肘捂住口鼻，防止病菌傳播。
4. 均衡飲食：為孩子提供營養均衡的飲食，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃新鮮的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以及富含蛋白質的食物，像牛奶、雞蛋、魚肉等。合理的飲食結構能為孩子身體提供充足的營養，維持免疫系統的正常功能，降低感冒幾率。
5. 接種疫苗：接種流感疫苗是預防流感性感冒的有效手段，在流感季節來臨前，可帶孩子前往正規醫療機構接種。還有一些針對特定病菌的疫苗，如水痘疫苗、肺炎疫苗等，根據孩子的身體狀況和醫生建議選擇接種，能增強孩子對相應病菌的免疫力，預防相關感冒。
兒童身體較為脆弱，家長要時刻關注孩子的身體狀況。在季節交替、氣溫變化較大時，及時為孩子增減衣物。盡量避免帶孩子前往人員密集、空氣不流通的場所，若必須前往，可讓孩子佩戴口罩。如果孩子出現感冒症狀，應及時就醫，按照醫生的指導進行護理和治療。
