牙齒突然變黃可能由多種原因引起，如長期吸煙、飲用濃茶或咖啡、攝入過多含色素食物、口腔衛生不良導致牙菌斑堆積、牙齒老化等。
1. 長期吸煙：煙草中的焦油等物質會附著在牙齒表面，使其逐漸變黃。建議盡量戒煙，同時注意口腔清潔，可使用牙線等輔助工具清除牙齒縫隙中的污垢。
2. 飲用濃茶或咖啡：這些飲品中的色素容易滲透到牙齒內部，導致牙齒變黃。減少飲用濃茶和咖啡的量，喝完後及時用清水漱口，有助於減輕牙齒變黃的程度。
3. 攝入過多含色素食物：如巧克力、醬油等，這些食物中的色素會在牙齒上沈積。要控制這類食物的攝入，吃完後及時刷牙。
4. 口腔衛生不良：牙菌斑長期堆積在牙齒表面，會使牙齒變黃。堅持每天刷牙兩次，每次三分鐘以上，配合使用漱口水，可有效去除牙菌斑。
5. 牙齒老化：隨著年齡的增長，牙齒的釉質會逐漸磨損，牙本質暴露，使牙齒看起來變黃。可定期進行牙齒美白護理或使用美白牙膏。
注意要保持良好的生活習慣和口腔衛生，定期進行口腔檢查，若牙齒變黃情況嚴重，可咨詢牙醫尋求專業的治療建議。
