心臟顫得很厲害可能是劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心臟疾病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調節情緒、調整飲食、藥物治療、輸血治療等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟需更努力工作來滿足身體需求，就容易導致心臟顫動厲害。通常在運動結束後，找個舒適安靜的地方坐下或躺下休息，讓身體逐漸恢復平靜，一般休息片刻後症狀會自行緩解。
2. 情緒激動：當人處於極度緊張、憤怒、興奮等強烈情緒狀態時，體內激素水平會發生變化，刺激心臟，引發心臟顫動。此時要盡快讓自己冷靜下來，可以嘗試做深呼吸，慢慢地吸氣再緩緩地呼氣，同時找個安靜的環境獨處，放鬆心情，待情緒平穩後症狀會減輕。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品中的成分可能刺激心臟，引起心臟顫動。應避免繼續飲用此類飲品，適量飲用一些溫水，促進身體代謝，幫助排出體內的刺激性物質，緩解心臟不適。
4. 心臟疾病：冠心病、心律失常、心肌病等心臟疾病會影響心臟正常功能，導致心臟顫動。對於冠心病，可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸酯類藥物片；心律失常可使用鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾片、穩心顆粒；心肌病患者可遵醫囑用卡托普利片、螺內酯片、地高辛片。
5. 貧血：貧血時血液攜帶氧氣能力下降，心臟為了保證身體氧氣供應，會加快跳動，引發顫動。若是缺鐵性貧血，可通過補充鐵劑改善，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片，同時多吃含鐵豐富的食物，嚴重時可能需輸血治療。
日常要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，飲食上盡量清淡，減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，適當進行舒緩的運動，定期體檢，關注心臟健康狀況。
