舌頭底下起血泡常見的 5 項病因有：
1. 咬傷：進食時不小心咬傷舌頭導致局部形成血泡。
2. 摩擦：佩戴不合適的假牙、過度咀嚼等摩擦刺激舌部黏膜可引起血泡。
3. 過熱食物：食用過熱的食物燙傷舌部黏膜引發血泡。
4. 過敏：接觸某些過敏原後導致舌部黏膜炎症反應，出現血泡。
5. 維生素缺乏：體內缺乏維生素 B 等可影響黏膜修復，易出現血泡等問題。
咬傷：避免再次咬傷，一般血泡會自行吸收，若較大可在消毒後用無菌針挑破，放出液體，局部塗抹碘伏預防感染。
摩擦：及時調整假牙或改變咀嚼習慣，避免繼續摩擦刺激，血泡可逐漸消退。
過熱食物：注意飲食溫度，避免食用過熱食物，可局部冷敷減輕疼痛，血泡會慢慢吸收。
過敏：查找並避免接觸過敏原，可使用一些抗過敏的局部藥物緩解症狀，促進血泡消退。
維生素缺乏：多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果等，若缺乏嚴重可遵醫囑補充維生素。
注意事項：若血泡反復出現或伴有疼痛、腫脹等不適症狀持續不緩解，應及時就醫，以明確病因並進行針對性治療。
