脖子上長白色的小顆粒可能由多種原因引起，如皮脂腺堵塞、汗管堵塞、粟丘疹、毛囊炎、脂肪粒等。
皮脂腺堵塞：皮脂腺分泌旺盛，皮脂排出不暢，堵塞在毛囊口形成白色小顆粒。注意保持皮膚清潔，定期清潔頸部，避免使用過於油膩的護膚品。
汗管堵塞：汗液排出不暢，積聚在皮膚內形成小顆粒。保持頸部清潔乾燥，避免大量出汗後立即吹冷風或用冷水沖洗。
粟丘疹：通常是由於皮膚外傷或炎症後，表皮細胞被埋在皮膚內而形成。一般無需特殊處理，可自行消退，也可到醫院用消毒針挑破取出。
毛囊炎：細菌感染毛囊引起炎症，導致局部出現白色小顆粒，伴有紅腫、疼痛等症狀。注意頸部衛生，避免搔抓，可遵醫囑使用抗生素藥膏。
脂肪粒：主要是由於皮膚油脂分泌過剩，加上皮膚代謝緩慢，導致角質層堆積形成。注意避免過度去角質，保持皮膚正常代謝。
注意事項：如果白色小顆粒持續不消退或伴有其他不適症狀，如瘙癢、疼痛、紅腫等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
