男人夜裡尿頻可能由多種原因引起，如精神因素、飲水過多、前列腺疾病、膀胱容量減小、泌尿系統感染等。
1. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等可導致神經調節功能紊亂，引起夜尿頻多。建議盡量放鬆心情，避免過度勞累和精神刺激，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
2. 飲水過多：睡前大量飲水或喝濃茶、咖啡等利尿性飲料，會導致夜間尿量增多而尿頻。應控制睡前飲水量，避免喝刺激性飲料。
3. 前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生等，可壓迫尿道，導致排尿功能異常，出現夜尿頻多。可遵醫囑進行藥物治療或物理治療，如前列腺按摩等。
4. 膀胱容量減小：膀胱結核、膀胱結石等疾病可使膀胱容量減小，儲存尿液的能力下降，引起尿頻。需針對原發病進行治療，如抗結核治療等。
5. 泌尿系統感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激膀胱黏膜，可導致尿頻、尿急等症狀。應及時使用抗生素治療，控制感染。
注意事項：如果夜尿頻多症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如尿痛、血尿等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
