避免寶寶吐奶的方法有正確餵奶姿勢、控制餵奶量、拍嗝、避免晃動寶寶等。
1. 正確餵奶姿勢：餵奶時要讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，這樣能使奶液更順利地流入胃里，減少吐奶的可能。媽媽可以坐在椅子上，把寶寶抱在懷裡，讓寶寶的頭部略高於身體，用手臂托住寶寶的背部和臀部，確保寶寶的嘴巴能充分含住乳頭或奶嘴。
2. 控制餵奶量：寶寶的胃容量較小，餵奶量過多容易導致吐奶。要根據寶寶的年齡和體重來合理控制餵奶量。一般來說，新生兒每次餵奶量在30 - 60毫升，隨著寶寶月齡的增加，餵奶量可以逐漸增加，但每次餵奶量不宜超過寶寶胃容量的三分之二。
3. 拍嗝：餵奶後要及時給寶寶拍嗝，幫助排出胃里的空氣。可以將寶寶竪著抱起來，讓寶寶的頭部靠在媽媽的肩膀上，用空心掌輕輕拍打寶寶的背部，從下往上拍，直到寶寶打出嗝為止。
4. 避免晃動寶寶：餵奶後不要劇烈晃動寶寶，也不要讓寶寶馬上平躺。可以讓寶寶竪著抱一會兒，或者讓寶寶右側臥位，這樣能減少吐奶的發生。
寶寶吐奶是比較常見的現象，大多數情況下是正常的生理反應。但如果寶寶吐奶頻繁、量大，或者伴有發熱、腹瀉、精神不佳等症狀，應及時帶寶寶去醫院就診，明確原因，在醫生的指導下進行處理。
