胃動力不足可通過飲食調節、運動調節、藥物治療、中醫調理等方法進行改善。
1. 飲食調節：日常飲食要規律，定時定量進食，避免暴飲暴食。多吃富含膳食纖維的食物，像蔬菜如菠菜、西蘭花等、水果如蘋果、香蕉等，能促進腸道蠕動，增強胃動力。減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及易產氣食物如豆類、洋蔥等，防止加重胃部負擔，影響胃動力。
2. 運動調節：適當的運動有助於增強胃腸蠕動，提高胃動力。常見的運動方式有散步，飯後半小時後進行，速度適中，每次30分鐘左右；慢跑，每周進行3-5次，每次20-30分鐘；瑜伽，一些特定的體式如三角式、扭轉式等，能促進腹部血液循環，增強胃部功能。
3. 藥物治療：在醫生指導下，可使用促胃腸動力藥，如多潘立酮，能促進胃排空，增強胃蠕動；莫沙必利，可有效改善功能性消化不良患者的胃腸道症狀。消化酶制劑也可輔助使用，像復方消化酶膠囊，能促進食物消化，減輕胃部消化負擔，增強胃動力。
4. 中醫調理：中醫的針灸療法，通過刺激足三里、中脘、內關等穴位，可調節胃腸功能，增強胃動力。推拿按摩也有一定效果，以順時針方向按摩腹部，每次10-15分鐘，每天2-3次，能促進胃腸蠕動。一些中藥方劑或中成藥也可辨證使用，如保和丸、木香順氣丸等。
胃動力不足改善過程中，要養成良好生活習慣，保證充足睡眠，避免精神壓力過大，因為精神因素也會影響胃腸功能。同時，要密切關注胃部症狀變化，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫檢查，以便針對性治療。
