膝蓋疼針灸可選擇的穴位有很多，如犢鼻穴、陽陵泉穴、血海穴、梁丘穴、膝陽關穴等。以下是對這些穴位的詳細介紹：
1. 犢鼻穴：位於膝部，髕骨與髕韌帶外側凹陷中。此穴位常用於治療膝關節疼痛、屈伸不利等病症。
2. 陽陵泉穴：在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。對膝關節腫痛、下肢痿痹等有較好的療效。
3. 血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上 2 寸，股四頭肌內側頭的隆起處。可用於緩解膝關節疼痛伴月經不調等症狀。
4. 梁丘穴：屈膝，在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上 2 寸。對急性膝關節疼痛、胃痛等有一定作用。
5. 膝陽關穴：在膝外側，當陽陵泉上 3 寸，股骨外上髁上方的凹陷處。常用於治療膝關節外側疼痛、腘筋攣急等。
在進行針灸治療時，應選擇正規的醫療機構和專業的針灸醫生。同時，要根據個人的具體情況，如病情的嚴重程度、身體的體質等，來確定合適的穴位和針灸手法。針灸治療只是一種輔助治療方法，不能替代其他常規的治療手段。如果膝蓋疼痛症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。針灸後應注意保持局部皮膚的清潔，避免感染，同時要避免過度勞累和劇烈運動，給膝蓋足夠的休息時間，以促進康復。
