指甲上有凸起竪紋可能由多種原因引起，如營養不良、睡眠不足、外傷、長期接觸化學物質、衰老等。
營養不良：身體缺乏維生素、蛋白質等營養物質時，可能導致指甲出現凸起竪紋。應均衡飲食，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類等。
睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會影響身體的新陳代謝，進而反映在指甲上。要保持規律的作息時間，保證充足的睡眠。
外傷：指甲受到碰撞、擠壓等外傷後，可能出現凸起竪紋。若外傷較輕，可自行恢復；若外傷嚴重，應及時就醫處理。
長期接觸化學物質：如指甲油、清潔劑等化學物質，可能對指甲造成損害，出現凸起竪紋。在接觸化學物質時，應做好防護措施，如戴手套等。
衰老：隨著年齡的增長，指甲的生長速度會變慢，角質層代謝異常，容易出現凸起竪紋。這是正常的生理現象，無需特殊處理。
注意：若指甲凸起竪紋持續不消退或伴有其他異常症狀，如指甲變色、變形等，應及時就醫，以明確病因並進行相應治療。
