肩上有個包塊可能由多種原因引起，如外傷、炎症、脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫等。
1. 外傷：因肩部受到撞擊、摔倒等外傷導致局部組織損傷，形成包塊，可伴有疼痛、腫脹等症狀。初期可進行冷敷減輕腫脹，24 小時後熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重可服用止痛藥物，如布洛芬等。
2. 炎症：肩部的細菌感染或病毒感染引發炎症，出現包塊，可能伴有紅腫、發熱、疼痛等。需使用抗生素或抗病毒藥物進行治療，如阿莫西林、阿昔洛韋等，同時注意局部清潔，避免感染加重。
3. 脂肪瘤：由脂肪組織異常增生形成的良性腫瘤，包塊質地較軟，活動度較好。一般無需特殊治療，若影響美觀或有疼痛等不適可手術切除。
4. 纖維瘤：由纖維組織增生所致，包塊質地較硬，邊界清楚，活動度較小。可定期觀察，若生長較快或引起不適可手術切除。
5. 腱鞘囊腫：關節附近的囊性腫物，多與關節囊、腱鞘滑膜結締組織退變有關。可通過擠壓、穿刺等方法治療，若反復復發可手術切除。
注意事項：若包塊持續增大、疼痛加劇、出現破潰等異常情況，應及時就醫，遵醫囑進行進一步檢查和治療。避免過度勞累和肩部外傷，保持良好的生活習慣。
