鼻子呼出來的氣是燙的可能由多種原因引起，如鼻腔黏膜炎症、環境因素、運動後、飲食因素、睡眠姿勢不當等。
1. 鼻腔黏膜炎症：鼻腔黏膜充血、腫脹，影響鼻腔的正常通氣和散熱功能，導致呼出的氣變熱。可使用生理鹽水沖洗鼻腔，緩解炎症，減輕症狀。
2. 環境因素：處於高溫環境中，鼻腔黏膜受到熱刺激，呼出的氣也會感覺燙。應避免長時間處於高溫環境，適當降溫。
3. 運動後：劇烈運動後，身體代謝加快，產熱增加，呼出的氣也會變熱。應適當休息，讓身體逐漸恢復正常狀態。
4. 飲食因素：食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，會導致體內熱量增加，呼出的氣變熱。應避免食用辛辣食物，多喝水，促進新陳代謝。
5. 睡眠姿勢不當：仰臥睡覺可能會導致鼻腔通氣不暢，呼出的氣受到阻礙，感覺燙。可調整睡眠姿勢，避免仰臥睡覺。
注意事項：如果鼻子呼出來的氣持續發燙且伴有其他不適症狀，如鼻塞、流涕、頭痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
