總是小便是可能由多種原因引起的，如泌尿系統感染、膀胱過度活動症、前列腺疾病、尿路結石、精神心理因素等。
1. 泌尿系統感染：細菌等病原體入侵泌尿系統，引起炎症反應，導致尿頻、尿急、尿痛等症狀。可遵醫囑使用抗生素治療，同時注意保持局部清潔，多喝水促進排尿。
2. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，出現不自主收縮，引起尿頻、尿急等症狀。可進行膀胱訓練、生物反饋治療等，避免刺激性食物和飲料。
3. 前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生等，可壓迫尿道，導致尿頻等症狀。前列腺炎可使用抗炎藥物治療，前列腺增生可根據病情選擇藥物治療或手術治療。
4. 尿路結石：結石刺激尿路黏膜，引起尿頻等症狀。可根據結石大小選擇藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方法。
5. 精神心理因素：精神緊張、焦慮等情緒可導致尿頻。可通過放鬆心情、調整心態、進行心理疏導等方式緩解症狀。
注意事項：如果尿頻症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如血尿、腰痛等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。
