憋尿後尿頻可能由多種原因引起，如膀胱過度活動、尿道炎症、膀胱結石、前列腺增生、精神心理因素等。
膀胱過度活動：膀胱逼尿肌不穩定，容易出現尿頻症狀。可通過膀胱訓練，如定時排尿、延長排尿間隔等方法來改善。
尿道炎症：尿道受到細菌等感染，刺激尿道黏膜導致尿頻。需注意個人衛生，多喝水，必要時使用抗生素治療。
膀胱結石：結石刺激膀胱黏膜，引起尿頻。可通過手術等方式取出結石。
前列腺增生：老年男性常見，增生的前列腺壓迫尿道，導致尿頻。可根據病情選擇藥物治療或手術治療。
精神心理因素：精神緊張、焦慮等可引起尿頻。可通過放鬆心情、轉移注意力等方式緩解。
注意事項：如果尿頻症狀持續不緩解或伴有其他不適，如尿痛、血尿等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
