月經週期可分成卵泡期、排卵期、黃體期等。以下是各階段的詳細內容：
1. 卵泡期：從月經來潮的第一天開始，到排卵日為止。此階段卵巢中的卵泡逐漸發育成熟，同時雌激素分泌逐漸增加，子宮內膜開始增生變厚，為受精卵的著床做準備。
2. 排卵期：一般在下次月經來潮前 14 天左右。此時卵泡破裂釋放出卵子，卵子排出後進入輸卵管，等待與精子結合。在排卵期，女性的基礎體溫會略有升高，白帶也會變得清澈透明、量多且富有彈性，呈拉絲狀。
3. 黃體期：排卵後，卵泡破裂形成的黃體開始分泌孕激素和雌激素，使子宮內膜繼續增厚，以利於受精卵的著床和發育。如果卵子未受精，黃體在排卵後 9 - 10 天開始萎縮，孕激素和雌激素水平下降，子宮內膜失去支持而脫落，月經來潮，新的月經週期開始。
月經週期的長短因人而異，一般為 21 - 35 天。如果月經週期出現明顯的變化，如提前或推遲超過 7 天，或月經量過多、過少等異常情況，應及時就醫，進行相關檢查，以排除疾病因素。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、避免過度勞累、減輕壓力等，有助於維持月經週期的正常。飲食均衡、適量運動也對月經週期的穩定有一定的幫助。
