下巴一按就疼可能由多種原因引起，如外傷、炎症、咬合問題、肌肉緊張、神經刺激等。
外傷：如摔倒、碰撞等導致下巴局部軟組織或骨骼受傷，可出現按壓疼痛。建議早期可進行冷敷減輕腫脹，24 小時後改為熱敷促進淤血吸收，若疼痛嚴重或有骨折等情況需及時就醫處理。
炎症：如牙齦炎、腮腺炎等炎症蔓延至下巴區域，會引起按壓疼痛。建議針對原發炎症進行抗感染治療，如服用抗生素、局部塗抹消炎藥等。
咬合問題：咬合關係不良，長期咀嚼時對下巴施加不當壓力，可導致下巴疼痛。建議及時就醫進行口腔檢查，必要時進行正畸治療調整咬合。
肌肉緊張：長時間不良姿勢或過度咀嚼等可使下巴周圍肌肉緊張，按壓時出現疼痛。建議注意保持良好姿勢，進行局部按摩放鬆肌肉，如熱敷後輕輕按摩下巴周圍。
神經刺激：如三叉神經受刺激等，可引起下巴區域疼痛。建議可嘗試局部熱敷、按摩等緩解症狀，若症狀持續不緩解需就醫進一步檢查。
注意避免過度按壓下巴，若疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫明確病因並進行相應治療。
