身上按哪哪疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、血液循環不良、神經受壓、外傷、炎症等。
1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度運動，導致肌肉疲勞和緊張，引起疼痛。可通過適當休息、按摩、熱敷來緩解，避免過度勞累。
2. 血液循環不良：久坐或久站，影響血液循環，局部組織缺氧，導致疼痛。經常活動肢體，促進血液循環，可改善症狀。
3. 神經受壓：如頸椎病、腰椎病等，壓迫神經，引起神經支配區域的疼痛。可進行物理治療，如牽引、針灸等，必要時手術治療。
4. 外傷：如跌打損傷、扭傷等，導致局部組織損傷，引起疼痛。早期冷敷，減輕腫脹，後期熱敷、按摩，促進恢復。
5. 炎症：如關節炎、筋膜炎等，炎症刺激周圍組織，導致疼痛。遵醫囑使用抗炎藥物，配合局部理療。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。不要自行盲目用藥或進行不恰當的處理，以免延誤病情。
