全身肉疼可能由多種原因引起，如過度勞累、病毒感染、肌肉拉傷、風濕性疾病、缺鈣等。
1. 過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動後，肌肉會產生乳酸堆積，導致全身肌肉疼痛。建議充分休息，可進行局部按摩或熱敷，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
2. 病毒感染：如流感病毒感染，可引起全身肌肉酸痛、發熱等症狀。可遵醫囑服用抗病毒藥物，同時注意休息，多喝溫水，促進毒素排出。
3. 肌肉拉傷：運動時姿勢不當或用力過猛，可能導致肌肉拉傷，引起局部疼痛和活動受限。應立即停止運動，局部冷敷，24 小時後熱敷，可配合使用活血化瘀的藥物。
4. 風濕性疾病：如風濕性關節炎，可累及全身肌肉關節，導致疼痛、腫脹等。需遵醫囑使用抗風濕藥物治療，同時注意保暖，避免關節受寒。
5. 缺鈣：血鈣水平降低時，可引起肌肉興奮性增高，出現全身肌肉疼痛。可通過飲食補充鈣質，如多吃牛奶、豆製品等，必要時可服用鈣片。
注意事項：如果全身肉疼持續時間較長或伴有其他不適症狀，如發熱、乏力、關節紅腫等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
