晚上腳腫可能由多種原因引起，如長時間站立或久坐導致的靜脈回流不暢、腎臟疾病影響水分代謝、心臟功能不全致使血液循環受阻、下肢血管病變影響血液流通、低蛋白血症導致血漿膠體滲透壓降低等。
1. 長時間站立或久坐：因重力作用，下肢血液回流困難，引起腳部腫脹。建議避免長時間保持同一姿勢，定時活動下肢，如散步、踮腳等。
2. 腎臟疾病：腎臟對水分的排泄功能出現問題，水分在體內瀦留，導致腳部腫脹。需及時就醫，進行相關檢查和治療，遵循醫生的建議控制水分攝入等。
3. 心臟功能不全：心臟泵血功能減弱，血液循環不暢，下肢血液淤積。應積極治療心臟疾病，注意休息，避免過度勞累。
4. 下肢血管病變：如靜脈曲張等，影響血液正常回流。可通過穿彈力襪、避免長時間站立等方式緩解，必要時就醫治療。
5. 低蛋白血症：血漿蛋白減少，血漿膠體滲透壓降低，水分從血管內滲出到組織間隙。需補充優質蛋白質等營養物質，改善營養狀況。
注意事項：若腳腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，如呼吸困難、尿量減少等，應及時就醫，進行全面檢查，以明確病因並接受相應治療。
