快睡著突然心裡難受可能由多種原因引起，如心理壓力過大、睡眠環境不佳、睡前過度興奮、心臟神經官能症、呼吸系統疾病等。
心理壓力過大：長期處於高壓力狀態下，大腦神經一直處於緊張狀態，容易在快睡著時突然出現心裡難受的情況。建議學會合理釋放壓力，如進行適量運動、聽舒緩音樂、與朋友傾訴等。
睡眠環境不佳：環境嘈雜、溫度不適、床鋪不舒適等都可能影響睡眠質量，導致快睡著時心裡難受。可改善睡眠環境，保持安靜、舒適的睡眠氛圍。
睡前過度興奮：如看刺激性的電影、玩激烈的遊戲等，會使大腦興奮度難以快速降低，從而在入睡時出現不適。睡前應避免過度興奮，進行放鬆的活動，如泡個熱水澡、閱讀輕鬆的書籍。
心臟神經官能症：多由自主神經功能紊亂引起，可出現心慌、胸悶等症狀。可通過調整生活作息、避免過度勞累、保持心情舒暢等方式緩解。
呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，在夜間睡眠時可能因呼吸道不暢等原因導致心裡難受。需積極治療原發病，保持呼吸道通暢。
注意：如果這種情況經常出現且較為嚴重，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。
