入睡前心悸可能由多種原因引起，如心臟疾病、神經系統問題、貧血、過度勞累、精神因素等。
1. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟的病變可能導致心臟泵血功能異常，引起心悸。解決方法需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等，根據具體病情進行藥物治療或其他干預措施。
2. 神經系統問題：自主神經功能紊亂可能影響心臟的節律，導致心悸。可通過調整生活作息，避免熬夜、精神緊張等，必要時可使用一些調節神經的藥物。
3. 貧血：血紅蛋白含量降低，導致血液攜氧能力下降，心臟需更努力工作，從而引起心悸。補充鐵劑、維生素等造血原料，改善貧血狀況可緩解心悸。
4. 過度勞累：長期勞累、劇烈運動後，身體疲勞，心臟負擔加重，易出現心悸。應注意休息，保證充足睡眠，適當進行運動鍛鍊，增強體質。
5. 精神因素：焦慮、緊張、壓力過大等情緒問題可引發心悸。可通過放鬆心情、進行心理疏導、參加娛樂活動等方式緩解精神壓力。
注意事項：如心悸持續不緩解或伴有其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難等，應立即就醫，避免延誤病情。同時，保持良好的生活習慣和心態，對緩解心悸有一定幫助。
