左側胸骨下面疼可能由多種原因引起，如肌肉勞損、肋軟骨炎、肋間神經痛、胃食管反流病、心臟神經官能症等。
1. 肌肉勞損：長期姿勢不良或過度勞累，導致胸部肌肉緊張、痙攣，引起疼痛。可通過休息、局部熱敷、按摩等緩解，避免長時間保持同一姿勢。
2. 肋軟骨炎：肋軟骨發炎，可出現局部疼痛，按壓時疼痛明顯。注意休息，避免劇烈運動，可局部塗抹扶他林等消炎止痛藥物。
3. 肋間神經痛：肋間神經受壓迫或損傷，引起神經痛。保持心情舒暢，避免焦慮緊張，可服用甲鈷胺等營養神經藥物。
4. 胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，導致胸骨下疼痛。調整飲食，避免過飽、辛辣、油膩食物，可服用奧美拉唑等抑酸藥物。
5. 心臟神經官能症：神經功能紊亂引起的心臟不適，表現為胸骨下疼痛。保持良好的生活習慣，避免熬夜，可適當進行心理疏導。
注意事項：如果疼痛持續不緩解或伴有其他症狀，如呼吸困難、頭暈等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
