心口窩一驚一驚可能由多種原因引起，如心臟神經官能症、心律失常、心肌缺血、過度勞累、精神心理因素等。
1. 心臟神經官能症：多由精神因素引起，如焦慮、緊張、情緒激動等，導致心臟神經功能紊亂。可通過放鬆心情、避免過度勞累、進行適當的運動如散步等來緩解。
2. 心律失常：如早搏等，可導致心臟跳動不規律，引起心口窩一驚一驚的感覺。需就醫進行心電圖等檢查，明確診斷後根據具體情況進行藥物治療或其他干預措施。
3. 心肌缺血：冠狀動脈粥樣硬化等原因導致心肌供血不足，可出現心口窩不適。可遵醫囑服用改善心肌供血的藥物，同時注意控制血壓、血脂等危險因素。
4. 過度勞累：長期勞累、熬夜等可使心臟負擔加重，出現心口窩不適。應注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。
5. 精神心理因素：長期的精神壓力、抑鬱等情緒問題可影響心臟功能，導致心口窩不適。可通過心理咨詢、心理疏導等方式緩解情緒，改善症狀。
注意事項：如果心口窩一驚一驚的症狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
