一直得口腔潰瘍可能由多種因素引起，如局部創傷、精神緊張、維生素缺乏、免疫功能紊亂、激素水平變化等。
1. 局部創傷：如經常咬頰、咬唇或吃太燙、太硬的食物等，導致口腔黏膜受損，引發口腔潰瘍。建議避免創傷因素，調整飲食習慣，吃溫和、柔軟的食物。
2. 精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等情緒問題，可影響免疫系統，導致口腔潰瘍頻繁發作。可通過放鬆心情、適當運動、聽音樂等方式緩解精神緊張。
3. 維生素缺乏：尤其是維生素 B12、維生素 C 等缺乏時，易引發口腔潰瘍。應多吃富含這些維生素的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等。
4. 免疫功能紊亂：自身免疫性疾病等可導致免疫功能異常，增加口腔潰瘍的發生幾率。可在醫生指導下使用免疫調節劑等進行治療。
5. 激素水平變化：女性在月經前後、孕期等激素水平變化時，口腔潰瘍可能加重。注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累。
注意事項：保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口；避免過度勞累和精神緊張；如有慢性疾病，應積極治療。如口腔潰瘍症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
