早上醒來手關節僵硬可能由多種原因引起，如寒冷刺激、過度勞累、關節炎、腱鞘炎、類風濕性關節炎等。
1. 寒冷刺激：長時間處於寒冷環境中，手部血管收縮，血液循環不暢，導致早上醒來手關節僵硬。建議注意手部保暖，避免長時間接觸冷水。
2. 過度勞累：長期從事手部頻繁活動的工作，如打字、編織等，或過度使用手部力量，會使手部肌肉疲勞，引起早上醒來手關節僵硬。建議適當休息，進行手部按摩和伸展運動。
3. 關節炎：如骨關節炎、痛風性關節炎等，炎症反應會導致關節腫脹、疼痛和僵硬，尤其在早上較為明顯。建議根據具體病情進行藥物治療、物理治療或手術治療。
4. 腱鞘炎：長期摩擦或勞損引起的腱鞘炎症，會影響手部關節的活動，導致早上醒來手關節僵硬。建議減少手部活動，局部熱敷、按摩，必要時進行封閉治療。
5. 類風濕性關節炎：一種自身免疫性疾病，會引起關節的對稱性、持續性腫脹、疼痛和僵硬，早上起床後症狀較為明顯。建議遵醫囑進行藥物治療、免疫調節治療等。
注意事項：如果手關節僵硬症狀持續不緩解或伴有疼痛、腫脹、畸形等異常情況，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並採取相應的治療措施。
