手麻可能由多種原因引起，如長時間壓迫、頸椎病、腕管綜合徵、末梢神經炎、貧血等。
1. 長時間壓迫：長時間保持同一姿勢，如伏案工作、睡覺姿勢不當等，會壓迫手部神經，導致手麻。建議經常活動手部，變換姿勢，避免長時間壓迫。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經根，可引起手部麻木、疼痛等症狀。可通過頸部按摩、理療、針灸等方法緩解症狀，嚴重時需手術治療。
3. 腕管綜合徵：腕部正中神經在腕管內受壓，導致手部麻木、刺痛等。可佩戴腕部支具，進行局部熱敷、按摩，必要時手術松解。
4. 末梢神經炎：多種原因引起的末梢神經病變，可導致手腳麻木、感覺異常。需針對病因進行治療，如營養神經、改善循環等。
5. 貧血：貧血導致血液攜氧能力下降，末梢神經得不到充足的氧氣和營養，可出現手麻等症狀。補充造血原料，治療原發病，可改善症狀。
注意事項：如果手麻症狀持續不緩解或伴有其他不適，如疼痛、無力等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
