人體尾椎骨疼可能由多種原因引起，如長期久坐、外傷、骶尾關節炎、腰椎間盤突出症累及尾椎、尾椎周圍軟組織損傷等。
1. 長期久坐：長時間保持同一坐姿，尾椎部承受壓力過大，容易導致尾椎骨周圍肌肉疲勞、痙攣，引起疼痛。建議適當活動，每隔一段時間起身活動一下，進行簡單的伸展運動，如彎腰、扭腰等。
2. 外傷：如摔倒、碰撞等直接作用於尾椎部，可能導致尾椎骨骨折或軟組織損傷，引發疼痛。若為輕微外傷，可局部冷敷減輕腫脹，若疼痛嚴重或伴有活動受限，應及時就醫。
3. 骶尾關節炎：骶尾關節發生炎症，會引起疼痛、腫脹和活動受限。可通過熱敷、按摩等方式緩解症狀，若炎症嚴重，需遵醫囑使用抗炎藥物。
4. 腰椎間盤突出症累及尾椎：腰椎間盤突出症可壓迫神經根，導致下肢放射痛，同時也可能影響到尾椎部。應臥床休息，避免腰部過度活動，可配合牽引、理療等治療方法。
5. 尾椎周圍軟組織損傷：如過度勞累、扭傷等導致尾椎周圍的肌肉、韌帶等軟組織損傷，會出現疼痛。可局部塗抹活血化瘀的藥膏，配合休息和物理治療。
注意避免長時間久坐、彎腰等不良姿勢，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
