體溫總是低於 36 度可能由多種原因引起，如生理性因素、營養不良、血液循環不良、自主神經功能紊亂、藥物影響等。
生理性因素：多見於老年人，由於基礎代謝率降低，體溫調節中樞功能減退，可出現體溫偏低。一般無需特殊處理，注意保暖即可。
營養不良：長期攝入熱量不足或營養不均衡，可導致體溫調節失常，出現體溫偏低。應合理飲食，增加營養攝入，保證充足的熱量供應。
血液循環不良：如末梢循環障礙，肢體末端血液供應不足，可使體溫偏低。可通過適當運動、按摩等促進血液循環，改善症狀。
自主神經功能紊亂：自主神經功能失調可影響體溫調節，導致體溫偏低。可進行一些放鬆訓練，如深呼吸、冥想等，調節自主神經功能。
藥物影響：某些藥物可能影響體溫調節，如抗抑鬱藥、抗組胺藥等。如因藥物導致體溫偏低，應在醫生指導下調整藥物或更換藥物。
注意，若體溫持續低於 36 度且伴有其他不適症狀，如乏力、頭暈、心慌等，應及時就醫，查明原因並進行相應治療。
