心跳好像到嗓子眼可能由多種原因引起，如過度勞累、情緒激動、劇烈運動、貧血、心臟神經官能症等。
1. 過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，身體疲勞，心臟負擔加重，會出現心跳加快的現象。建議適當休息，放鬆身心，緩解疲勞。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、興奮等情緒可導致心跳加快，感覺心跳到嗓子眼。此時應保持冷靜，通過深呼吸等方式調節情緒。
3. 劇烈運動：運動時身體需氧量增加，心臟泵血加快，會有心跳異常的感覺。運動後應緩慢停止，進行適當的放鬆活動。
4. 貧血：血紅蛋白含量降低，血液攜氧能力下降，心臟為滿足機體需求而加快跳動。補充營養，多吃含鐵豐富的食物，如紅棗、菠菜等，必要時就醫治療。
5. 心臟神經官能症：自主神經功能紊亂，心臟功能受到影響。可通過心理調節，如放鬆訓練、心理咨詢等，改善症狀。
注意事項：如果心跳異常持續不緩解或伴有其他不適症狀，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並接受專業治療。
