艾灸腰部想拉肚子可能由以下 5 項原因引起：腹部著涼、腸道濕熱、脾胃虛寒、肝氣郁結、飲食不當等。
腹部著涼：艾灸時腰部暴露在外，若環境寒冷，腹部易受寒涼侵襲，導致腸道蠕動加快而出現拉肚子。可注意腹部保暖，艾灸後及時穿好衣物，避免再次受寒。
腸道濕熱：平素喜食辛辣、油膩食物，導致體內濕熱內生，艾灸刺激後加重腸道濕熱症狀，出現拉肚子。應調整飲食，避免食用辛辣、油膩食物，可適當食用一些清熱利濕的食物，如綠豆、冬瓜等。
脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，運化功能失常，艾灸後進一步損傷脾胃陽氣，引起拉肚子。可適當食用一些健脾溫中之物，如山藥、大棗等，同時可配合艾灸足三里等穴位以健脾溫中。
肝氣郁結：情志不暢，導致肝氣郁結，橫逆犯脾，艾灸刺激後誘發拉肚子。應保持心情舒暢，可適當進行一些舒緩的運動，如散步、瑜伽等，以疏肝理氣。
飲食不當：艾灸前食用過多不易消化的食物，如糯米、肉類等，艾灸後加重胃腸負擔，導致拉肚子。應注意飲食規律，避免暴飲暴食，選擇易消化的食物。
注意事項：艾灸後若出現拉肚子症狀，應及時調整艾灸方式和時間，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
