艾灸完很困可能由多種原因引起，如氣血不足、過度勞累、體質虛弱、環境因素、睡眠質量差等。
氣血不足：艾灸能激發經氣，促進氣血運行，若本身氣血不足，艾灸後氣血流通加快，大腦供血相對不足，就容易出現困倦。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等補氣養血的食物。
過度勞累：之前過度勞累，身體處於疲勞狀態，艾灸後身體得到一定的舒緩，反而更易感到困倦。應注意休息，保證充足睡眠，讓身體充分恢復。
體質虛弱：體質虛弱的人，身體調節能力較弱，艾灸後可能會出現困倦等反應。可適當進行運動鍛鍊，增強體質。
環境因素：艾灸時環境安靜、溫暖，容易讓人產生困倦感。可選擇通風良好的環境進行艾灸，避免過度悶熱。
睡眠質量差：本身睡眠質量就不好，艾灸後身體得到放鬆，可能會更明顯地感覺到困倦。要改善睡眠質量，如睡前避免過度興奮、保持規律作息等。
注意，艾灸後出現困倦是正常反應，但如果困倦持續時間較長或伴有其他不適症狀，應及時停止艾灸並咨詢專業醫生。
