手腫可能由多種原因引起，如靜脈回流受阻、淋巴回流障礙、局部炎症、過敏反應、外傷等。
1. 靜脈回流受阻：長時間保持同一姿勢，如伏案工作或睡眠姿勢不當，會導致靜脈血液回流不暢，引起手部腫脹。可經常活動手部，促進血液循環，如握拳、伸展手指等。
2. 淋巴回流障礙：局部感染、創傷等可引起淋巴回流受阻，導致手部腫脹。可適當進行局部按摩，促進淋巴液流動，同時注意局部清潔，避免感染加重。
3. 局部炎症：手部受到細菌、病毒等感染，可引起局部炎症，導致腫脹、疼痛。需使用抗生素或抗病毒藥物進行治療，同時注意休息，避免手部過度活動。
4. 過敏反應：接觸某些過敏原，如化妝品、金屬等，可引起手部過敏反應，導致腫脹、瘙癢。應避免接觸過敏原，可使用抗過敏藥物進行治療。
5. 外傷：手部受到撞擊、擠壓等外傷，可引起局部組織腫脹。可進行局部冷敷，減輕腫脹，24 小時後改為熱敷，促進淤血吸收。
注意事項：如果手腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，如疼痛、發熱等，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，注意手部保暖，避免外傷。
