平躺胃就疼可能由多種原因引起，如飲食不當、胃部著涼、精神因素、胃部疾病、體位改變等。
1. 飲食不當：食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或暴飲暴食，導致胃部負擔過重，引起胃疼。建議調整飲食結構，避免食用刺激性食物，少食多餐，減輕胃部負擔。
2. 胃部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當，導致胃部受涼，引起痙攣性疼痛。建議注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷胃部，緩解疼痛。
3. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，可影響胃部的正常蠕動和消化功能，導致胃疼。建議保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，可通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
4. 胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，在平躺時胃部受到擠壓，容易引發疼痛。建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因後遵醫囑進行治療，如服用抑酸藥、胃黏膜保護劑等。
5. 體位改變：平躺時胃部的位置相對固定，突然改變體位可能導致胃部肌肉緊張，引起疼痛。建議緩慢改變體位，避免突然起身或翻身。
注意事項：如果平躺胃就疼的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣，保持規律的飲食和作息，避免過度勞累和精神緊張。
