感到眩暈可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、耳石症、頸椎病、腦部供血不足等。
1. 低血壓：血壓過低會導致腦部供血不足，引起眩暈。長時間站立、突然起身等可能誘發。可通過增加水分攝入、避免長時間站立、穿彈力襪等方式改善。
2. 貧血：血紅蛋白含量低，氧氣運輸不足，大腦缺氧會出現眩暈。營養不良、慢性失血等可能導致。補充富含鐵、維生素的食物，如瘦肉、菠菜等，必要時遵醫囑補充鐵劑等。
3. 耳石症：耳內的耳石移位，影響平衡感而致眩暈。頭部運動時症狀明顯。可通過復位治療來糾正耳石位置。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管和神經，影響腦部供血和神經功能，引發眩暈。可進行頸部按摩、理療等，嚴重時需手術治療。
5. 腦部供血不足：血管狹窄、粥樣硬化等導致腦部血液供應減少。高血壓、高血脂等是常見誘因。控制血壓、血脂，改善血液循環。
注意平時要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，定期體檢，如有不適及時就醫。
